10 min Facile Lait d'avoine 0 commentaire Rien de tel que de confectionner son lait végétal maison pour un petit-déjeuner sain et gourmand! Simple et rapide à réaliser, ce lait d'avoine est beaucoup plus crémeux et savoureux que celui acheté en magasin. Très bon substitut au lait de vache, le lait d'avoine est riche en vitamines B et E, dépourvu en lactose et en cholestérol. Cette boisson végétale se conserve 4 jours au réfrigérateur. 100 g de flocons d'avoine 1 litre d'eau minérale 1 c. à soupe de miel liquide 1. Versez les flocons d'avoine et le miel dans le bol de votre blender ou de votre mixeur. Recette eau d avoine de. Couvrez avec l'eau minérale. 2. Mixez jusqu'à obtention d'un liquide bien homogène. Versez la préparation dans un sac à lait végétal. Pressez au-dessus d'un récipient afin de filtrer le lait d'avoine. 3. Versez le liquide obtenu dans une bouteille et conservez-le au frais jusqu'au moment de déguster. Astuces Les flocons restants après le filtrage du lait peuvent être utilisés pour confectionner des gâteaux et pâtisseries.
Si vous préférez, pour le goût, vous pouvez aussi prendre de l'eau de source. Quelles proportions utiliser pour faire son lait d'avoine? Il faut compter 100 g de flocons d'avoine pour un litre d'eau généralement. Quelle est sa durée de conservation? Vous pouvez conservez votre lait filtré 3 à 4 jours au réfrigérateur dans une bouteille fermée ou un récipient hermétique Quel matériel faut-il? En me renseignant sur la manière de procéder, certains sites préconisaient un bon blendeur. Si vous en avez un bon utilisez-le, sinon, un bon mixeur plongeant fera l'affaire. J'ai fait le mien au mixeur plongeant et j'ai eu d'excellents résultats. Il suffit de mixer à grande vitesse pendant 4 à 5 minutes. Pour filtrer le lait, il vous faudra une gaze, ou un filtre à lait végétal. J'ai utilisé une gaze toute simple et cela a très bien fonctionné. Recette lait d'avoine maison en 5 minutes ! - La ptite noisette. L'écoulement est un peu lent, mais si vous mettez votre gaze dans une passoire, vous pouvez rincer votre gaze plusieurs fois pendant le processus pour favoriser l'écoulement.
Nous vous avions déjà parlé des bienfaits de l' eau de riz mais découvrez maintenant les bienfaits des soins à l'avoine pour soigner vos cheveux, les rendre brillants ou encore dessiner vos boucles. Depuis quelques temps, l'avoine est dans toutes les recettes beauté que l'on retrouve sur les réseaux sociaux. Pour cause, l'avoine est une céréale très riche en nutriments excellents pour les cheveux mais également pour la peau! Lait d'avoine express : recette de Lait d'avoine express. Elle contient un grand nombre de protéines et de fibres ainsi que des minéraux tels que du magnésium, calcium, phosphore et sélénium. Cette céréale contient aussi beaucoup de vitamines du groupe B, essentielles à la bonne santé et beauté des cheveux. Tous ces nutriments contribuent au maintient de l' hydratation de la peau et des cheveux et permettent grandement d'en améliorer l'aspect. Les multiples bienfaits de l'avoine sur les cheveux Vous pouvez trouver cette céréale sous différentes formes de soins capillaires: crème, lait ou bien encore lotion à base d'avoine.