La glycine a aussi d'autres rôles qui pourraient vous intéresser Elle améliore la qualité du sommeil et par conséquent la récupération. Elle diminue l'influence du stress oxydatif causé par une pratique sportive trop importante. Selon une étude, une supplémentation en collagène, et non en glycine, aurait un impact sur l'augmentation de la force et sur le gain de masse musculaire, ce qui n'est pas négligeable en vue de la force que requièrent certains mouvements de gymnastique! Vous pourriez donc vous supplémenter en glycine ou en collagène, les effets étant semblables sur l'organisme. Le point qui fera la différence entre les deux est votre éthique. Le collagène est généralement obtenu à partir des restes de l'industrie de la viande, ce qui n'est pas le cas de la glycine, qui est synthétisée. LA GLUCOSAMINE La glucosamine est un complément alimentaire souvent utilisé par les pratiquants de musculation souffrant de tendinites ou de douleurs articulaires. Complément Alimentaire Naturel Sport & Musculation - Natésis. Son utilisation est recherchée pour son action sur le cartilage, et pour son puissant pouvoir anti-inflammatoire.
La gymnastique est un sport qui nécessite de longues heures d'entraînement, avec des efforts (difficiles) répétés. Pour pouvoir réitérer chaque jour cette succession de difficultés, il faut que le corps puisse suffisamment récupérer entre deux entraînements. C'est là où les BCAA peuvent vraiment aider un gymnaste. Consommés après une séance, ils permettent d'accélérer et d'augmenter la synthèse protidique, tout en réduisant le catabolisme (destruction des fibres musculaires) produit par l'entraînement. Consommés pendant l'entraînement, ils permettent de retarder l'arrivée de la fatigue, et réduisent également la concentration d'acide lactique dans les fibres musculaires. Sources: New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. Souplesse articulaire Osteoclem 40 comprimés - Articulation - Douleur. Bannai M1, Kawai N. Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changes. Wataru YAMADERA Kentaro INAGAWA Shintaro CHIBA Makoto BANNAI Michio TAKAHASHI Kazuhiko NAKAYAMA Deficient synthesis of glutathione underlies oxidative stress in aging and can be corrected by dietary cysteine and glycine supplementation.
Achat en ligne de nutrition pour faciliter la souplesse musculaire et articulaire. Expédition rapide en 5 jours ouvrés Accueil Sante et bien-être Santé Nutrition pour faciliter la souplesse musculaire et articulaire
Un manque de souplesse articulaire, qu'il soit passager ou chronique, freine la mobilité au quotidien. Et moins on bouge, plus les articulations se bloquent. NUTRAFluid® Ostéo-Musculaire : confort articulaire | Nutravance. C'est un cercle vicieux duquel il faut rapidement sortir. Des compléments alimentaires adaptés peuvent vous aider à retrouver une amplitude articulaire et une liberté de mouvement nécessaire à votre bien-être. Composé d'ingrédients naturels tels que le bambou, le silicium organique ou le collagène marin, notre florilège de gels apaisants et de compléments à boire ou à avaler (bouteille, flacons, ampoules, comprimés, poudres, gélules) vous sera d'un grand secours pour prévenir ou combattre le manque de mobilité articulaire.
Focus actifs L'harpagophytum est appelé « griffes du diable » car il produit un fruit constitué de crochets acérés. Riche en harpagosides et en procumbosides, l'harpagophytum est traditionnellement utilisé pour contribuer au bon fonctionnement des articulations, mais également pour aider à maintenir la souplesse articulaire et la mobilité. Associations conseillées