Solutions naturelles Quoi que ce soit la méthode choisie pour une désintoxication du foie naturelle le but est de le soulager. Le changement de mode de vie en fait une partie principale: Minimiser la consommation d'alcool. Éviter les aliments préparés industriels Éviter les aliments gras (surtout les graisses saturées). Minimiser la consommation de la farine blanche et du sucre blanc. Faire des exercices pendant 30 minutes par jour. Comment protéger son foie pendant une cure de stéroïdes?. Diminuer l'excédent de poids. Diminuer le taux de cholestérol Minimiser la consommation du sel- Manger beaucoup de fibres, de légumes et de fruits frais. Les fruits et légumes de couleur jaune et rouge sont particulièrement bénéfiques pour la santé. Les yaourts à flore vivante, le concombre aigre-doux, la choucroute contribuent au bon fonctionnement hépatique par le renforcement de la flore intestinale. L'huile d'olive, la chicorée et le jus de citron sont d'excellents choix. Désintoxication du foie par les plantes Il existe des plantes qui peuvent être directement utilisées dans le nettoyage du foie.
4. Se désaltèrer à l'eau Les autres boissons, en particulier les sodas et les sirops mais aussi les jus de fruits, apportent du sucre. On préfère l'eau, plate ou pétillante, quitte à lui donner du goût avec des herbes fraîches (menthe, citronnelle... ) ou des épices (anis, vanille... ). 5. Redécouvrir le goût des aliments nature Boissons chaudes (café, thé, tisane), laitages (yaourts, fromage blanc... ), fruits (fraises... ): cumulés tout au long de la journée, le sucre ajouté est une bombe à retardement pour le foie. On en diminue la quantité jusqu'à s'habituer au goût de l'aliment nature, ou on ruse avec des épices, des extraits naturels... 6. Boire son café chaque jour Le café pourrait avoir des effets protecteurs sur le foie, notamment diminuer le risque de cancer hépatique. Alors, on en savoure une tasse par jour (sans sucre! ). 7. Quel jus pour détoxifier son foie efficacement ?. Découvrir le radis noir Cet excellent draineur du foie favorise l'élimination des toxines et des déchets qui peuvent l'encombrer. On le consomme cru, râpé, coupé en lamelles, ou cuit comme un navet, avec un plat.
Le foie, clé de voûte de la santé « Une sorte de labyrinthe remarquablement ordonné qui ressemble à une ruche avec ses agencements géométriques de lobules hépatiques […], chacun ressemblant à un livre où sont disposés le long de ses "pages" les hépatocytes (cellules hépatiques). » C'est ainsi que le D r Clara Naudi présente l'anatomie du foie dans un livre* dédié à la beauté et à l'intelligence de l'anatomie humaine. Cet organe imposant, le plus gros du corps humain (2% du poids corporel, soit 1 500 grammes en moyenne), assure jour et nuit plus de cinq cents fonctions en parallèle. Un vrai laboratoire dont on peut regrouper les actions en trois grandes catégories: épuration, synthèse et stockage. Protecteur de foie la. Clé de voûte de notre santé, le foie a d'abord un rôle de filtre: il épure, nettoie et détoxique le sang des polluants qui ont franchi la barrière intestinale. Il a la capacité de transformer les déchets pour les rendre moins toxiques et facilite leur élimination, aussi bien ceux produits par l'organisme, du type ammoniac, que ceux ingérés, comme l'alcool ou les médicaments.
La plupart des additifs chimiques détériorent le foie. Une fois le foie devient engorgé, des inflammations peuvent survenir qui peut engendrer des dangers même si le foie soit capable de se régénérer: il est capable de reconstruire deux-tiers de son volume. Le chrysanthellum, protecteur du foie : bienfaits et atouts santé. Son pire ennemi est l'alcool, si on en abuse, il détériore les cellules hépatiques, empêche leur reproduction, ce qui peut évoluer vers un stade de cirrhose. Mais il ne faut surtout pas attendre cette étape: il vaut beaucoup mieux de diminuer la consommation d'alcool et de soulager l'organe principal de désintoxication par la réalisation d'une cure de désintoxication du foie. Quand le nettoyage du foie est-il recommandé? Pour préserver la santé hépatique il est recommandé de réaliser le nettoyage du foie une ou deux fois par an, a titre préventif. Les symptômes suivants peuvent alerter á la nécessité du nettoyage du foie: fatigabilité sans raison, faiblesse, troubles de sommeil, prise du poids inexplicable, taux de cholestérol LDL élevé, ballonnement chronique constipation fréquente ou chronique, douleurs articulaires chez femmes, troubles menstruelles.
Cette plante médicinale agit sur les muscles bronchiques comme relaxant et dilatateur. Le desmodium est surtout utilisé sur les patients cancéreux afin de prévenir et d'apaiser les effets secondaires de la chimiothérapie. Posologies et durée du traitement à base de desmodium Il est essentiel de rappeler que la prise d'un médicament ou complément alimentaire à base de desmodium doit faire l'objet d'une consultation médicale. Les posologies pourront donc être propres à chaque patient selon la gravité de la photologie et selon le médecin. La dose prescrite est aussi évaluée à partir du mode de consommation. En principe, la posologie usuelle pour un adulte est: Infusion/décoction Infuser 10 g de feuilles séchées de desmodium dans 1, 5 l d'eau bouillante (15 min). Boire la tisane chaude ou froide durant la journée. Gélules 3 gélules par jour (les prendre en 3 prises pour éviter une surdose). Protecteur de foyer en 4 lettres. Solution buvable 1 ampoule par jour ou 3 à 4 càc par jour, à diluer dans un verre d'eau. Extrait concentré 10 à 20 g par jour de plante séchée en extrait concentré.
• Mise en garde: " Certaines tisanes ou décoctions, à l'artichaut par exemple, sont vendues dans les rayons phytothérapie comme "hépato-protecteurs". Elles stimuleraient les cellules hépatiques et aideraient à traiter les dysfonctionnements du foie (insuffisance hépatique... On ne peut pas dire que ces produits sont mauvais pour le foie, en revanche, leur efficacité n'a jamais été démontrée par des études scientifiques ", tient à indiquer le spécialiste. Les abats Le foie a besoin de fer: le stockage du fer se fait principalement dans le foie, grâce à la ferritine, une protéine qui assure le transport du fer dans l'hémoglobine en cas de besoin. Protecteur de fils. " En cas de carence en fer, le système immunitaire est affaibli et les cellules du foie peuvent légèrement dysfonctionner. Par ailleurs, le foie est capable de prendre le fer nécessaire sans qu'il y ait un risque de surcharge (sauf en cas de maladie génétique appelée l'hémochromatose). Il faut donc veiller à consommer suffisamment de viande, particulièrement la viande rouge (bœuf) ou les abats, qui sont riches en fer " explique l'hépatologue.