Cette recette de chou-fleur rôti est idéale pour les dîners, en accompagnement de riz ou de quinoa. Le chou-fleur est bon pour la santé intestinale, un légume à consommer régulièrement! Chou-fleur rôti Ingrédients: 1 tête de chou-fleur 30ml d'huile d'olive Sel de mer et poivre 1 citron 1 grosse poignée de persil frais, haché grossièrement 15g de câpres Des chips de coco Smoky Cheese Préparation: 1. Préchauffez le four à 220° C. 2. Retirez les feuilles vertes extérieures de la tête de chou-fleur et coupez le bas de la tige, sans l'enlever entièrement. 3. Coupez le chou-fleur en tranches de 1 ½ pouce d'épaisseur et placez-les sur une plaque de four. 4. Arrosez de la moitié de l'huile d'olive et saupoudrez de sel et de poivre. 5. Faites rôtir pendant 15 minutes, puis retournez-les et arrosez-les du reste de l'huile d'olive. Continuez à faire griller jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre et doré, 15 à 20 minutes de plus. 6. Transférez le chou-fleur rôti dans un bol. 7. Garnissez de zeste de citron, de persil et de câpres.
7 septembre 2018 Aline () Prep time: 15 minutes Cook time: 35 minutes Serves: 8 portions Voici une recette de gratin de chou-fleur façon cheeseburger keto, sans prétention qui va plaire aux enfants et aux adultes aussi. Ne vous fiez pas à l'apparence du plat. Lorsque j'ai servi ce plat pour la première fois à ma famille, ils m'ont regardé avec un air qui voulait dire: "mais c'est quoi ça, t'es sûre que c'est bon". Une fois qu'ils ont goûté, ils ont vraiment aimé. C'est la recette préférée de mon ado. Source: Gratin de chou-fleur façon cheeseburger / cétogène / keto / LCHF / sans gluten 7 septembre 2018 Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 35 minutes Temps total: 50 minutes Portions: 8 portions Petite recette simple qui va plaire aux enfants. Moi j'aime bien congeler cette recette en portion individuelle pour les lunchs. Se réchauffe bien au micro-onde. Si vous avez l'intention de congeler la recette, ne pas blanchir le chou-fleur avant de la mettre au four, car la congélation va ramollir le chou-fleur, il est donc préférable de le faire congeler encore un peu ferme.
Parmi les légumes keto les plus savoureux, il y a le chou fleur. On l'adore cru avec une sauce curry-crème-fraîche ou de la mayonnaise maison, mais aussi cuit. Ou plutôt rôti! Cette recette très simple à réaliser est un délice grâce au savoureux mélange d'épices. A servir en entrée ou en accompagnement d'une viande. Pour véganiser cette recette, il suffira de remplacer le parmesan par de la poudre d'amande ou de la levure maltée. Ingrédients 1 chou-fleur 125 g parmesan 6 feuilles coriandre fraîche 1 c. à café paprika 1 c. à café cumin 5 c. à soupe huile d'olive 1 pincée sel et poivre Instructions Préchauffez votre four à 220°C. Coupez les fleurettes de chou fleur et séparez-les. Dans un saladier, mélangez le chou-fleur, l'huile, le sel et le poivre. Recouvrez une plaque allant au four de papier cuisson et faites cuire à 220°C pendant 25 minutes, en retournant à mi-cuisson. Parsemez de parmesan, de coriandre hachée finement, de cumin et de paprika. Remettez au four 5 minutes. C'est prêt!
Ingrédients 1 chou-fleur, environ 6 tasses de fleurons 1/3 tasse de farine de coco 1/4 c. à thé de sel 8 tranches de bacon 675g (1. 5 lbs) de boeuf haché 1 oignon haché 1 c. à thé d'origan séché 1 c. à thé de poudre d'ail 1 c. à thé de sel 1/2 c. à thé de poivre 2 tasse de fromage cheddar râpé Sauce 1 c. à table de beurre 1 c. à table de farine de coco 1 1/2 tasse de crème 35% 2 c. à table de moutarde jaune Valeur nutritive par portion Lipides 46g Glucides nets 7g Protéine 35g
Que faire avec des restes de laine? | Tricot avec reste de laine, Laine, Tricoter une couverture
Comment tricoter une grande largeur? Tricoter de grandes largeurs Le câble qui relie les deux aiguilles va se positionner devant vous. Posez la pelote à votre droite comme pour tricoter en point endroit. Tricotez normalement votre rang, les mailles vont glisser sur le câble au fur et à mesure. Arrivé à la fin de votre rang, échangez vos aiguilles de main. Une découpe approximative sera quasiment irrattrapable alors que si celle-ci est faite avec précision, c'est déjà la moitié du travail fait pour un patchwork réussi. Posséder un cutter rotatif, un tapis de coupe et une grande règle en plastique transparent est un véritable plus quand on veut faire du patchwork. Pour fabriquer une couverture alourdie Découpez deux grands carrés de tissu au format que vous souhaitez pour la couverture. Positionnez les deux carrés l'un sur l'autre et cousez-les ensemble sur tout le contour, en laissant une petite ouverture. Découper 13 carrés (blancs pour moi) de 15cmx15cm (marge de couture inclus). Découper 28 carrés (bleus pour moi) de 15cmx15cm.
Voici les outils nécessaires: Un fil à tricoter; 5 pelotes noires; 5 pelotes gris clair; 4 pelotes gris beige; Des aiguilles n° 7. Pour chaque échantillon de 10 x 10 cm, il est recommandé de réaliser 11 mailles et 24 rangs au point mousse avec les aiguilles n° 7. À chaque pelote: Pour la première bande, monter 33 mailles et tricoter au point mousse avec la pelote noire et les aiguilles n° 7. À 35 cm de hauteur totale, poursuivre avec la pelote gris beige. À 70 cm de hauteur totale, continuer avec la pelote gris clair. À 105 cm de hauteur totale, reprendre avec la pelote noire. Enfin à 140 cm de hauteur totale, rabattre toutes les mailles. Pour la deuxième bande, réaliser 33 mailles avec l'aiguille et tricoter au point mousse. Arrivé à 35 cm, continuer le point mousse avec la pelote grise, à 70 cm poursuivre avec la pelote noire, à 105 cm continuer avec la pelote gris beige et à 140 cm rabattre toutes les mailles. Pour la troisième bande, faire 33 mailles et réaliser un point mousse. Le poursuivre jusqu'à à 35 cm avec la pelote noire, reprendre la pelote gris beige à 70 cm et poursuivre avec la pelote gris clair à 105 cm et terminer à 140 cm de la taille totale en rabattant toutes les mailles.
Découper 15 carrés (jaunes pour moi) de 15cmx15cm. Enfin découper un rectangle de 90x145cm pour le dos de la housse.