sam. 10 oct. | Bonneveine 13008 3h de gymnastique Holistique Lieu: Maison pour Tous de Bonneveine, 70 avenue André Zénatti, 13008 Marseille Inscriptions terminées Autres évènements Heure et lieu 10 oct. 2020, 14:00 – 17:00 Bonneveine 13008 À propos de l'événement Informations par téléphone ou mail. Inscriptions obligatoires (Peut se faire en ligne) - Places limitées Partager cet événement
Une gymnastique douce, globale et efficace - VOUS AVEZ MAL AU DOS ET CHERCHEZ UNE PRATIQUE ADAPTÉE? - VOUS SOUHAITEZ RETROUVER UNE SOLIDITÉ ET UNE AISANCE CORPORELLE? - VOUS AVEZ DÉJÀ TESTÉ PLUSIEURS DISCIPLINES MAIS VOUS AVEZ ABANDONNÉ? A LA RECHERCHE D'UN ÉQUILIBRE GLOBAL Libérer le corps des tensions qui décentrent, restaurer une répartition adéquate du tonus musculaire ainsi qu'une meilleure réponse à la pesanteur: une action sur les 3 dimensions: Haut-bas, avant-arrière et droite-gauche. Les bienfaits | Gymnastique Holistique - MH Féraud. 1/ la détente active des zones en grande tension qui perturbent la posture (de la voute plantaire jusqu'au crane). 2/ la tonification des muscles profonds responsables de la posture. Ce sont les muscles du centre: ils occupent l'espace de la cage thoracique jusqu'au bassin en profondeur (abdominaux, périnée, muscles internes, muscles du dos…). Ils constituent le centre énergétique du corps, là où stabilité et force se concentrent. *Le rythme est propre à chacun: on s'installe dans « sa bulle », sans comparaison ni modèle.
Coachs sportifs et profs de gym vous accueillent en salle de fitness, club de gym, salle de sport, ou en extérieur.
Michèle Ménage - 25, rue du Docteur Escat 13006 MARSEILLE - Tél: 04 91 04 60 78 | © photo 4-5 - web: ouvreboî