Vous êtes le responsable de ce lieu, cliquez ici Publicité En savoir plus sur Luxeuil-Les-Bains (70300) Les jeux concours du moment Remportez un séjour en Auvergne et 2 pass 3 jours pour le Festival Les Nuits de Saint-Jacques! Profitez d'un week-end festif en pleine nature avec l'Office du Tourisme du Puy-en-Velay Je dépose mon avis et je gagne des Foxies Pour soumettre votre avis vous devez vous connecter. Retour Connexion Espace des Membres Email Mot de passe Mot de passe oublié? Pas encore membre? Réinitialiser le mot de passe Merci pour votre avis! Bravo, votre compte a été créé avec succès et nous sommes heureux de vous compter parmi nos Membres! Votre avis a été envoyé à notre équipe qui le validera dans les prochains jours. Course des 3 balloons 2017. Vous pouvez gagner jusqu'à 500 Foxies en complétant votre profil!
Voilà pour ce petit CR, pour une première cyclo, je me suis bien amusé, c'est un effort assez proche de l'ultra, les traumastismes musculaires et tendineux en moins, puis que dès lundi j'ai rattaqué ma semaine d'entrainement classique sans souci. J'ai donc parcourru 219 km (et non pas 213, le lieu du départ à été modifié) pour 4. 304m D+ en 9h05 (1092ème/2583 classés, plus de 3000 au départ)
Cette année, le parcours cycliste des ''3 ballons'' a été modifié, il n'est donc pas passé par Belfahy, comme les précédentes années. Malgré tout, le comité des fêtes de Belfahy a été sollicité pour participer au ravitaillement à Travexin dans les Vosges, direction Ventron, samedi 10 juin 2017... C'est sous le soleil, que les participants s'arrêtaient au stand pour reprendre des forces!! !
La Planche des Belles filles: La tant attendue... Je ne cherche pas trop, je ne me pose plus de question, en mode cerveau débranché, j'alterne sur le 23 et 25. Je mène pendant 3km le groupe, puis ils me doublent. La gros coup au moral et je perds quelques metres. A 1km je sais qu'a 500m s'est terminé. Je fais l'effort pour rentrer, je me place quelques secondes dans leurs roues, puis j'attaque gros plateau, ca pique après 203km... Je ne quitte plus jusqu'a la ligne, c'est l'unique objectif de ces derniers mètres... "jusqu'au bout toujours jusqu'au bout" Je me classe 8ème et second francais. Assez satisfait même si j'aurai du m'accrocher dans la route des americains, cela m'aurait éviter des efforts inutiles, mais bon je pense que le résultat aurait été le même. Course. Cyclosportive des 3 ballons : l’heure du bilan à Luxeuil. Plus que la Marmotte en tête maintenant... LES RESULTATS
On continue dans la série des baptêmes, après le tri, je demande la "cyclo" en (moyenne montagne). Et oui, je rappelle pour ceux qui ne suivraient pas qu'à l'Altriman, la partie vélo, c'est 200 bornes pour près de 5000m de dénivellé positif, s'agirait pas de se pointer la tronche enfarinée, la fleur au fusil, donc passage obligé par la cyclo et pis c'est tout (comme dire un certain Philippe). Dès le départ, j'ai coché la fameuse " 3 ballons" dans les Vosges, parce que ce n'est pas trop loin de la maison (3h30 de route) et que j'aime bien les Vosges. Notre semaine de vacances de Paques à St Dié m'avait permis de me "col"tiner quelques bosses bien piquantes... Départ donc le vendredi soir après le boulot pour moins de 300km de route, avec arrêt express à St Nabord pour une courte nuit, car à 3h30, j'ai les yeux grand ouverts dans le noir, impossible de dormir. Accueil - Les 3 Ballons Santini. En général, dans ce cas-là, c'est bon signe.... Bref, à 5h30 j'suis déjà à piaffer d'impatience à Luxeuil-les-Bains, pour retirer ma "plaque".
alagomme: Les 3 Ballons avec le Mozac Cyclo Club
Alors les lacets élastiques auto bloquants: effet de mode ou réel progrès pour la pratique du running? Je les ai testés pour vous. Test des lacets élastiques auto bloquants | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. Installation des lacets: un coup à prendre Si les lacets auto bloquants permettent aux tri athlètes de gagner du temps lors de la transition vélo / course à pied en leur évitant d'avoir à serrer leurs chaussures et de faire leurs lacets, il faut avouer qu'il faut un certain temps pour les installer la première fois. Mais on prend vite le coup de main: après avoir mis 10 minutes pour lacer la 1ère chaussure, je n'en ai mis que 5 pour la seconde. En effet, comme les nœuds empêchent de glisser simplement les lacets dans les œillets (une fois posés, cette caractéristique fait leur force), il faut étirer le lacet pour lisser les nœuds et pouvoir enfiler le lacet. L' installation des lacets doit se faire avec le pied dans la chaussure afin de serrer les lacets à votre convenance. Selon que vous aimez être serré dans la chaussure ou pas, il faut laisser 3 ou 4 nœuds entre chaque œillet.
À chaque transition, les athlètes doivent s'équiper le plus vite possible pour repartir. En effet, au triathlon, chaque seconde compte, le moindre retard peut être fatal. Grâce aux lacets de triathlon Decathlon, vous pouvez enfiler et retirer vos chaussures à la vitesse de l'éclair. Lacets révolutionnaires à faire avec une seule main ( Lot de 2). Comme vous n'avez pas besoin de les nouer et qu'ils sont élastiques, vous gagnerez de précieuses secondes sur votre temps. Des lacets pour chaque style Chez Decathlon, vous avez la possibilité de choisir la couleur de vos lacets de triathlon. Choisissez la couleur qui s'accorde le mieux avec vos chaussures. Si vous avez des chaussures noires, grises, blanches ou d'une couleur neutre, vous allez adorer nos lacets jaunes fluo qui attirent le regard et apportent un style fun à vos chaussures. A l'inverse si vos chaussures de triathlon sont de couleurs vives, privilégiez les lacets de triathlon Decathlon noirs qui s'accordent avec n'importe quel modèle de chaussure.
Comment s'attacher les cheveux Mi-long avec un crayon? Comment se coiffer pour aller dormir? Il est préférable d 'opter plutôt pour une tresse, un chignon ou bien une queue- de -cheval; pas trop serrés! Avant d 'attacher vos cheveux pour dormir, il est également nécessaire de vérifier qu'ils soient parfaitement secs. Fait-il attacher ses cheveux la nuit? Faut- il s' attacher les cheveux pour dormir? … Fixer ses cheveux la nuit permet d'éviter qu'ils ne s'emmêlent ou ne se cassent. Mais la règle de base est de ne jamais trop serrer et surtout de ne pas fixer l'attache au même endroit chaque soir, sous peine de fragiliser le cheveu. Est-ce bien de dormir les cheveux attachés? Les cheveux fins sont plus fragiles et ont plus tendance à s'user avec le frottement sur l'oreiller. Lacets élastiques sans nœuds enfant. C'est pourquoi, il est conseillé de les attacher la nuit pour les protéger. … Cheveux longs, coiffez-les avant de vous coucher sinon gare aux noeuds au réveil! Comment prendre soin de ses cheveux la nuit? Appliquez une petite quantité d'huile sur vos longueurs avant d'aller vous coucher.
Pour cela utilisez une huile végétale comme l'amande douce ou une huile capillaire alimentaire comme l'huile de noix de coco ou l'huile d'olive. Lacets plastiques sans nœuds photo. Ce geste beauté donnera un aspect lisse et brillant à vos cheveux au réveil. Comment prendre soin de ses cheveux avant de dormir? Pour avoir de beaux cheveux longs et en bonne santé, un massage du cuir chevelu avant le coucher est la solution la plus simple et la plus efficace à adopter. Avec ou sans huile, cette technique permet d'optimiser la circulation sanguine vers les follicules pileux et de renforcer la force des racines des cheveux.