Même constat pour Lionel Coudron: "lors d'une mono-diète fruits, notre corps reçoit exclusivement des sels minéraux, des polyphénols, des antioxydants qui nourrissent le corps et des prébiotiques, nutriments essentiels à la flore intestinale et qui permettent de la rééquilibrer. Mais il ne faut pas non plus s'attendre à un miracle en 24 heures. " Des effets contestés sur le stress Légèreté et bien-être seraient d'autres effets immédiats de la mono-diète. Monodiète de carottes : découvrez des recettes autour de la carotte et démarrez votre monodiète de 3 jours en variant les… | Fitnext, Nutrition musculation, Recette. Pour Lionel Coudron, il s'agit là d'une conséquence directe de l'apport en glucides: "ingérer du fructose en grande quantité permet de fabriquer dela sérotonine, l'hormone du bonheur, les personnes déprimées ou stressées peuvent ainsi sentir des bienfaits assez rapidement". Cependant, si les glucides participent à la fabrication de la sérotonine, Jean-Michel Lecerf rappelle que les acides aminés présents dans les protéines y sont également indispensables, or la mono-diète exclut tout apport en protéines. On ne traite donc pas le stress ou les insomnies avec des cures de pommes!
Cicatrisante et désinfectante de la muqueuse intestinale, l'estomac bénéficiera aussi de son action cicatrisante et antiputride. Elle fluidifie la bile et tonifie le foie. Anti-anémique, elle intervient dans le processus de croissance, le rachitisme et la déminéralisation. Elle augmente le taux des globules rouges, participe au rajeunissement tissulaire et cutané, active la cicatrisation des plaies et améliore l'acuité visuelle. Elle favorise la baisse du taux de cholestérol, intervient dans le bon état de la peau et des muqueuses. La carotte contribue également à l'équilibre acido-basique. La carotte en hiver En cette période hivernale où notre peau est soumise à de brusques variations de température qui accélèrent les déperditions hydriques et provoquent un affaiblissement de la régénération tissulaire, la carotte vient à notre secours en nous apportant son aide et tonifier notre épiderme malmené, grâce à son exceptionnelle richesse en vitamine A et son carotène. Monodiète carotte recette dans. Profitons donc de ses vertus pour réaliser, à domicile, la plus spectaculaire des cures de beauté.
A faire 1 jour ou 2, et à répéter sur 4 semaines. La cure de cerise: Dépurative et reminéralisante, quand arrive les beaux jours, c'est une monodiète vraiment agréable. La cerise favorise particulièrement l'élimination des rétentions et la minceur. On peut ainsi consommer les cerises crues mais aussi en compote avec des épices ou de la vanille vanille. Garder les queues de cerises pour vos infusions de la journée. La queue de cerise est un excellente pour drainer les reins, les rétentions, et assainir les voies urinaires. Cure de jus de carotte: On boit ainsi de petites gorgées réparties dans la journée, compter 1 à 3l de jus /jour. Pour relever le goût, on peut ajouter un peu de gingembre frais dans l'extracteur de jus, ou alors râpé directement dans la bouteille. La carotte est un très bon équilibrant, adoucissant, régénérant de tout le tube digestif. En jus elle est particulièrement bien tolérée par les muqueuses et intestins fragiles. Monodiète carotte recette galette. Elle nettoie et régénère le foie. Les naturopathes de nos magasins sont disponibles pour vous aider à suivre cette cure dans les meilleures conditions.