Musculation Référence 96140 Longueur 2264 mm Largeur 740 mm Hauteur 2009 mm Poids 115 kg La chaise romaine Appareils de musculation pour fitness extérieur (à sceller) Ce module de fitness pour l'extérieur muscle le haut du corps, tonifie les pectoraux, les épaules et les bras, tonifie les abdominaux pour le relevé de jambe. Coloris vert Pantone 382 C et noir RAL 9005
Affiner votre choix 13 produit(s)... Vous cherchez un appareil pour abdominaux? À faire travailler les muscles du dos? Un bodybuilding efficace du haut du corps? La chaise romaine sera le choix idéal pour vous! De grandes marques telles que BH Fitness, Body Solid ou Tunturi vous accompagnent dans votre séance de musculation avec un home trainer stable et robuste! Quels muscles travaillent sur une chaise romaine? La chaise romaine est très efficace pour travailler les pectoraux! Il suffit d'intégrer des Dips dans votre programme de musculation et des pompes! Les pompes sont excellentes pour prendre du muscle au niveau des triceps, des épaules et du grand dentelé. Vous avez également la possibilité de travailler la ceinture abdominale en effectuant des relevés de genoux et de jambes. Le gainage est bien évidement indispensable pour muscler les abdos correctement. La barre de traction est également un equipement de musculation performant! Un exercice qui permet de muscler le grand dorsal, trapèze, biceps, triceps et les avant-bras.
Ceci est la raison pour laquelle de nombreuses grandes marques ne sont pas présentes dans notre sélection. En effet, nous avons établi notre classement en fonction du meilleur rapport qualité/fonctionnalité/prix et non pas en fonction de la marque la plus côté, des modèles les plus chers ou les plus bling-bling. Pourquoi acheter une chaise romaine? Si tu as envie de faire de musculation pour renforcer tes muscles, développer tes muscles, prendre du volume, prendre de la force, dessiner tes muscles, travailler le dos, travailler les abdominaux, etc. ce matériel de musculation est fait pour toi. Quels exercices peut-on faire? Il est possible de faire un grand nombre d'exercices différents avec une chaise romaine. Les plus courants sont: Les pompes pour les pectoraux Les tractions pour le dos et les biceps Les dips pour les triceps Les relevés de genoux pour les abdos Si tu possèdes des sangles de suspensions types TRX (ou des bandes de résistance), tu pourras en fait effectuer autant de mouvements que ton imagination puisse inventer (rowing inversé, extension pour les triceps, etc. ).