Recette de Maquereau en croute de moutarde Résumé: Recette maquereau à la moutarde cuit au barbecue ou Maquereau grillé au barbecue ou sur la plancha. Un poisson très populaire ce maquereau, beaucoup ne le connaisse que en boite maquereau au vin blanc, maintenant on trouve même des maquereaux grillé en conserve. Recette de maquereau à la moutarde et au poivre de Séchouan. Recette filets de maquereau grillés à la moutarde à l’ancienne - Marie Claire. Le maquereau est un poisson gras, mais c'est le bon gras celui qui combat le mauvais cholestérol, alors tester cette recette de maquereau en croute de moutarde. Recette de Maquereau en croute de moutarde pour 4 personnes Ingrédients: 4 filets de maquereau 2 cuillères à soupe de moutarde en grains 1 cuillère à soupe de baies de Séchouan ½ cuillère à café de gros sel Instructions Rincer à l'eau claire les filets de maquereau, puis essuyer-les avec du papier alimentaire. Écraser les baies de Séchouan dans un mortier avec le gros sel. Mélanger la moutarde avec les baies de Séchouan. Étaler la moutarde sur la partie sans peau du maquereau.
Maquereaux à la plancha Le maquereau a tout plein davantage. C'est un poisson peu onéreux, plein d'oméga 3 et délicieux. Essayez-le cuit à la plancha sur un lit de gros sel (cela évite une trop forte chaleur) et vous vous régalerez. Recettes de maquereau et de moutarde. Préparation: 15 minutes – Marinade: 45 minutes – Cuisson: 10 minutes Ingrédients pour 4 personnes: 8 petits maquereaux 1 poignée de gros sel gris de Guérande Le Guérandais 10 cl de vin blanc 10 cl d'huile d'olive 1 cuillère à café de graines de fenouil 5 baies de genièvre 1 feuille de laurier 1 zeste de citron 1 pincée de piment d'Espelette Nettoyez et videz les maquereaux (moi je fais un très grand sourire aux poissonniers et je lui demande gentiment). Faîtes 4 incisions parallèles dans la partie charnue de chaque poisson. Versez dans un plat plat l'huile d'olive, le vin blanc, le fenouil, les baies de genièvre, le laurier et le citron. Déposez les maquereaux dans cette marinade et réservez au réfrigérateur pendant 45 minutes. Sur la plancha déjà chaude, déposez une poignée de gros sel gris de Guérande.
- Laissez cuire 25 à 30 min maximum. - Dégustez avec du riz et des tomates à la provençale. Note de l'auteur: « C'est un plat très bon marché et facile à réaliser. Vous pouvez le consommer autant chaud que froid. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? maquereaux à la moutarde
Accueil > Recettes > Maquereaux à la moutarde rapide 20 cl de crème épaisse En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 35 min Préparation: 15 min Repos: - Cuisson: 20 min Étape 1 Vider, laver et essuyer les maquereaux, les disposer dans un plat à four préalablement beurrée. Détailler en petits cubes le citron après l'avoir lavé et les mettre à l'intérieur des maquereaux, saler et poivrer l'intérieur. Dans un bol, mélanger la crème fraiche avec la moutarde et le sel, si la préparation est trop épaisse, rajouter quelques cuillerées de lait. Maquereau à la plancha moutardes. Étape 4 Verser cette sauce sur les maquereaux et faire cuire 20 min au four à 210°C (thermostat 7). Servir chaud avec des pommes de terre vapeur ou bien du riz. Note de l'auteur: « S'il vous en reste vous pouvez le servir froid le lendemain avec une salade de tomates.
Faites cuire 20 mn et servez chaud avec un légume de votre choix. Vous aimerez aussi: Recette entree froide: salade de radis aux fruits Recette cuisine fitness: filets de colin sur lit d'oignons Recette encornets ratatouille: régime alimentaire et sport version rapide et légère Tomates farcies: une recette pour perdre du poids Le citron est -il un ami detox?
Quand elle est bien chaude, la huiler très légèrement au pinceau et déposer chaque maquereau environs 5 minutes de chaque côté. Déposer aussi les branches de tomates. Disposer un maquereau dans chaque assiette, surmonté d'une branche de tomate. Disposer le mélange d'herbes et répartir la sauce restante. Servir immédiatement.. Maquereaux à la moutarde : recette de maquereaux à la moutarde. Astuce Si vous ne disposez pas de plancha, il est toujours possible de faire cette recette au barbecue ou mieux au four (position gril). Les tomates seront entre le cru et le cuit et c'est tout l'effet recherché L'utilisation de pastis reste optionnel. Vous serez néanmoins rassuré de savoir que l'alcool s'évapore au contact de la chaleur, ne laissant dès lors que le côté aromatique ainsi que les sucres.. Nutrition Cette recette est idéale si vous cherchez à combler vos besoins quotidiens en omégas 3. Notamment parce que ceux d'origines animales sont d'une excellente biodisponibilité, en comparaison des traditionnelles huiles végétales. On parlera en l'occurrence des fameux EPA/DHA.