Hello tout le monde! J'espère que vous allez bien les happy gens! Me revoilà après une période de pause, vous l'aurez peut-être remarqué, j'ai du mal à reprendre le rythme en 2019! Mais je suis de retour aujourd'hui (et j'espère plus régulièrement) avec un truc cool que je voulais partager avec vous. Aujourd'hui je vous explique comment faire son Kéfir de fruits sans grains! Qu'est ce que le Kéfir de fruits? Si vous ne connaissez pas le Kéfir de fruits (on peut aussi faire du Kéfir de lait), il s'agit d'une boisson fermentée faite maison à partir de "grains de kéfir", d'eau et de fruits. Ces fameux grains de kéfir sont essentiellement composés de levures et bactéries et peuvent être récupérés et repiqués pour produire à nouveau de la boisson, c'est pourquoi, traditionnellement, les grains de kéfir se donnent. Quant à l'origine exacte des grains de kéfir de fruits originels… elle reste encore trouble à ce jour mais plusieurs hypothèses existent. Comment fabriquer du Kéfir de fruits? Ces grains, additionnés d' eau non chlorée, (l'eau du robinet est à éviter), de sucre (idéalement non ou peu raffiné) et de fruits secs et/ou tranches d'agrumes (suivant les goûts de chacun) donnent vie après fermentation à une boisson sucrée, fruitée et gazeuse.
Difficile de faire la différence à l'œil nu entre un grain de kéfir et un autre grain de kéfir. Et pourtant, malgré des bases communes, les grains sont tous différents, car comme tout être humain ils s'adaptent et se transforment en fonction de leur histoire et de leur environnement. Mais alors, c'est quoi un bon grain de Kéfir de fruits? La traçabilité, maître mot de la qualité d'un grain de kéfir! Comme je l'explique dans mon article " où se procurer des grains de kéfir ", le plus important quand on se récupère des grains c'est de bien connaître leur "histoire". Rien de mieux pour cela que d'échanger avec la personne qui vous les donne. Quelques idées de questions à lui poser Q1: Depuis combien de temps avez vous les grains? L'idéal est que la personne ait ses grains depuis plus d'un mois et qu'elle les utilise régulièrement pour produire du kéfir de fruits. Q2: Les grains ont-ils toujours été utilisés pour la recette originale, c'est à dire avec des figues et du citron? Il faut que la réponse soit OUI, dans l'idéal évitez les grains expérimentaux (qui servent à tester d'autres recettes) Q3: Quelle est la date de la dernière production?
J'ai souvent reçu le commentaire « mon kéfir ne pétille pas ou peu ». Alors première suggestion, peut-être que vous n'avez pas mis assez de sucre au démarrage ou que votre fermentation n'a pas duré assez longtemps. Vos grains de kéfir sont peut-être aussi un peu fatigués. Je vous propose d'essayer de lancer une deuxième fermentation et de voir si votre kéfir ne serait pas plus pétillant après. En général c'est la solution magique à ce problème de bulles! Video Comment avoir plus de bulles dans son kéfir de fruits ou kéfir d'eau: 2ème fermentation Comment faire pour avoir plus de bulles dans son kéfir? Double fermentation Comment la seconde fermentation du kéfir fonctionne-t-elle? Quand vous filtrez votre kéfir après la première fermentation votre boisson contient des bactéries et levures qui vont lancer la 2ème fermentation du kéfir. C'est à ce moment-là que vous pouvez ajouter herbes et fruits pour aromatiser votre kéfir! Plus de bulles et des parfums délicieux! De quoi faire de votre kéfir, une vraie boisson de fête.
En savoir plus Réalisez vous même votre kéfir de fruits avec cette préparation. 1 sachet de 5 g pour 1 litre de boisson. Comment procéder: Mettre le ferment dans un récipient avec 1 litre d'eau. Ajoutez 1 à 2 rondelles de citron, 1 à 2 fruits secs (figues, abricots... ) et 2 à 3 cuillères à soupe de sucre. Fermez le récipient hermétiquement. Laissez fermenter 48 heures à température ambiante (20 à 25 degrés). Lorsque les fruits sont remontés à la surface, votre kéfir est prêt. Le kéfir peut être repiqué plusieurs fois sous réserves de bonnes conditions d'hygièene et d'utilisation. Ingrédients: Sucre roux de canne*°, kéfir d'eau lyophilisé, (sucre de canne*, ferments lyophilisés pour kéfir Lactobacillus, Lactococcus, Leuconostoc, Saccharomyces, Acetobacter). *Produit issu de l'agriculture biologique. °Ingrédient issu du commerce équitable.
La fermentation se poursuit mais le froid va la ralentir fortement. Le conseil de Karen
© Getty Le kéfir? Un micro-organisme fermenté dans du lait ou dans de l'eau, que les bio-bobos adorent siroter. Le point sur une merveille qui booste l'immunité et fait la peau belle, belle, belle! Danièle Gerkens Ce nom ne vous dit rien? Normal, ce produit ne se commercialise quasiment pas: seule une poignée d'initiésle connaissent. Les amateurs se concoctent ces boissons faites à partir de ce drôle de micro-organisme et se le transmettent ensuite pour en recréer à l'infini (comme une mère de vinaigre), façon chaîne de l'amitié du « healthy fooding » dernier chic. Car le kéfir est aujourd'hui à la diététique ce que Twitter est à la communication: une affaire de réseau. Un phénomène pointu et ancestral à la fois. Ce produit diététique en diable, qui se présente sous la forme de grains translucides, existe depuis belle lurette. Originaire du Caucase, le kéfir s'est transmis de mère en fille pendant des générations, comme un secret de santé et de beauté. Là-bas, on en boit tous les jours, version lactée ou fruitée.