Honnêtement, quand je cuis un pain, j'utilise le papier de cuisson plusieurs fois car le pain ne laisse pas de résidus sur le papier. J'ai découvert cette marque en l'achetant à Monoprix, mais je pense qu'elle va devenir un petit fournisseur de ma cuisine, car leurs produits sont chouettes, simples et en accord avec ce que je veux de plus en plus utiliser. Pain à l'épeautre non hybridé Pain 1/2 complet hautement digeste à base d'épeautre ou PurEpeautre Oberkülmer non hybridé. Temps de préparation 25 min Temps de cuisson 30 min Repos 1 h 45 min Temps total 55 min Type de plat Pains et viennoiseries Cuisine Française Préparer le poolish Diluer la levure dans l'eau tiède et ajouter la farine. Bien mélanger, laisser reposer 30 min. Préparer la pâte à pain Verser la farine dans un cul de poule. Verser le sel sur un bord. Faire un puits au centre de la farine, y verser le poolish et commencer à mélanger. Ajouter l'eau et mélanger le tout en commençant à pétrir. Placer la pâte sur un plan de travail et la pétrir jusqu'à ce qu'elle n'adhère plus aux doigts (cela prend entre 3 et 5 minutes).
Cette question est posée très souvent. La céréale avec la plus haute valeur nutritionnelle est incontestablement l'épeautre! Mais lequel choisir? Le petit épeautre ou le grand? Présent sous toutes les formes: farine, semoule, riz, pâtes, égrugé…. Que contient le grand épeautre non hybridé? Des glucides lents qui permettent un apport constant d'énergie. Des fibres qui sont favorables au transit et donnent un sentiment de satiété tout en diminuant la glycémie. Des protéines complètes grâce à l'apport de tous les acides aminés essentiels et en quantité optimale. Des lipides de bonne qualité: oméga 3, 6, 9 essentiels à tout le fonctionnement de l'organisme. Des vitamines B1, B2, B3, B5, D. Des minéraux et oligo éléments: magnésium, calcium, phosphore, fer, zinc, silicium…qui jouent de nombreux rôles dans le corps et notamment reminéralisent Du thiocyanate, élément important pour le système immunitaire, et pour protéger les membranes des cellules. Les bienfaits: Régule la glycémie grâce à son index glycémique le plus bas des céréales Protège les vaisseaux, favorise une bonne circulation sanguine Protège les nerfs Respecte la flore intestinale grâce à son gluten ancestral Permet une bonne digestion Favorise la joie, la concentration Bénéfique à toutes les cellules du corps (nerveuses, osseuses, musculaires) L'épeautre c'est 3 fois /jour (« l'art de guérir par l'alimentation – selon Hildegarde de Bingen »)
En effet, de sensibles variations de couleurs, d'aspect, de texture, de goût, de coupe, peuvent intervenir selon la zone géographique de culture, selon le climat, et selon les différentes étapes qui succèdent à la récolte. Nous vous proposons aussi.. Nos idées recettes! Pain complet Ingrédients: 500 g de farine d'épeautre 1 cuillère à café de sel ½ paquet de levain d'épeautre 1/3 de litre d'eau tiède VOIR LA RECETTE En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez nos conditions générales d'utilisation, ainsi que l'utilisation de cookies pour réaliser des statistiques d'audience et améliorer votre expérience utilisateur. Cet article a bien été ajouté à votre panier: Réf. : 00053 Vous avez atteint la limite de stock pour cet article. : Réf. : 00053
C'est un premier pas vers une alimentation en accord avec les vrais besoins de notre corps. Une mono-diète de quelques jours (en associant simplement de l'épeautre sous toutes ses formes et des légumes variés) permettra de déclencher le processus, comme une reprogrammation; baisse des envies de sucre, de gras, de fast-food, prise de conscience des messages de satiété de notre organisme et retour à des "vraies envies" alimentaires (si si vous craquerez pour une salade verte! ). Pour en savoir + sur l'épeautre: lien vers le Grenier de l'épeautre. Pour une revitalisation en toutes saisons! - Faire tremper les grains dans un saladier d'eau + sel pendant une nuit, égoutter. - Recouvrir d'eau et laisser cuire 30 à 45 minutes, goûter, si les grains sont trop croquants laisser le couvercle fermé jusqu'à refroidissement puis égoutter. Astuce 2 en 1: profitez de la cuisson des grains pour y ajouter un panier vapeur de pois-chiches (préalablement trempés), ils ont le même temps de cuisson! - Congeler des portions.
Quelle que soit la forme sous laquelle les hommes le mangent, que ce soit du pain ou dans d'autres aliments, il est bienfaisant et doux. Et lorsque l'on est malade au point de ne pouvoir manger, il faut prendre les graines entières de l'épeautre et les faire bouillir dans de l'eau en ajoutant de la graisse ou du jaune d' œuf, de sorte qu'il ait meilleur goût et qu'on l'absorbe plus facilement; donner cela au malade et il sera guéri intérieurement comme par un onguent bienfaisant et sain. » (écrits datant du XII°siècle) Culture de l'épeautre Épeautre: céréale modeste et écologique L'épeautre, Triticum spelta, appartient à la famille des graminées (poaceae). C'est un grain rustique, difficile à décortiquer du fait de sa double enveloppe, la balle, qui exige plus de travail qu'une autre céréale. Mais en même temps, la balle protège l'épeautre des maladies, des retombées radioactives et de la pollution. L'épeautre n'est pas attaqué par les champignons, il ne contient donc pas de moisissures et leurs toxines, contrairement aux autres céréales.