Chaussiflette à la poêle Par RecettesdeCaline le 25 octobre 2019 • ( 0) Version PDF: Difficulté: Facile Préparation: 10 min / Cuisson: 25 min Ingrédients pour 4 personnes: 1 fromage chaussée aux moines
Vous adorez le fromage et vous n'arrivez pas à le supprimer de votre alimentation, mais vous souhaitez faire attention à votre ligne ou perdre du poids? Mieux vaut dans ce cas bien choisir son type de péché mignon. Le chaussée aux moines, avec sa pâte blanche recouverte d'une croûte orangée, est une manière délicieuse de finir un repas. Mais le chaussée au moines est-il compatible avec une alimentation équilibrée? Fait-il grossir? Plein de protéines… et de lipides! Ce fromage rond résulte d'une longue opération de pasteurisation de lait cru de vache, avant que la pâte obtenue, nommée caillé, soit pressée dans une toile. Quelle est la valeur nutritionnelle du chaussée aux moines? Est-il gras? On peut dire qu'il n'est pas maigre: avec 311 calories par 100 grammes, ce fromage au lait pasteurisé contient 25 grammes de matière grasse. Par contre, la composition du chaussée aux moines témoigne d'apport considérable de protides animales: pas moins de 20 grammes. Un atout santé Certes, il n'est pas non calorique, mais comme tous les fromages, le chaussée aux moines contient de précieux éléments nutritifs: du calcium pour une bonne formation osseuse, des vitamines A et D et du fer.
Pour un bon rééquilibrage alimentaire, vous pouvez le consommer au petit déjeuner, sur une biscotte au blé complet ou sur une galette de céréales. Le Chaussée aux moines, avec sa pâte à la fois ferme et fondante, est un fromage délicieux qu'il faut néanmoins consommer raisonnablement, en prenant soin de composer le reste du repas avec beaucoup de légumes en crudités ou préparés sans huile ni beurre. Pour ne pas gâcher vos efforts pour perdre du poids, mieux vaut remplacer le chaussé au moines par un fromage de chèvre frais, bien moins calorique. Le blog Anaca3: Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).
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