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La rancune (Phil), est une émotion, parfois forte et vive [ 1], ressentie à l'égard d'un ou plusieurs individus pour une ou plusieurs raisons particulières. Elle est provoquée par un désir stabilisé de vengeance et survient lorsqu'une émotion négative telle que la jalousie, la tristesse, la colère, la peur est ressentie. La rancune survient également lorsqu'un individu n'admet pas ce qui lui a été infligé, cela peut être une souffrance émotionnelle ou physique aussi bien dans les relations sociales qu' interactives. Rancune — Wikipédia. Une rancune peut impliquer quelques complexes de santé comme notamment l' anxiété, une faible estimation de soi et la nervosité. Elle peut avoir un impact psychologique selon son intensité et peut souvent mener à des troubles de la personnalité comme notamment une dépression clinique ou une paranoïa [ 2]. La rancune peut également alimenter des mauvaises relations sociales [ 3]. Michelle Larivey distingue la rancune, cette animosité durable et le ressentiment (ou encore rancœur), « qui contient en plus de la tristesse, même si elle est parfois peu apparente, car la colère lui sert de paravent ».
Le titre est accrocheur mais n'est pas mensonger. Il y a vraiment 3 mots qui m'aident quand je suis tenté de me mettre en colère ou de tomber dans la rancune quand on m'a causé du tort. Oui, ce sont ces 3 mots là: « je suis responsable » qui me gardent. Pourquoi? Parce qu'ils m'empêchent de tomber dans l'accusation et me placent devant mes responsabilités. Je ne sais pas vous, mais moi, j'ai tendance à savoir assez vite ce que les autres devraient faire. Me dire « je suis responsable » m'aide à d'abord me demander ce que moi je devrais faire. Psychologie de la rancune: qu'est-ce qui se cache derrière les personnes rancunières? - Nos Pensées. Écrire un article sur l'ensemble de nos responsabilités en tant que chrétien serait impossible. Le Nouveau Testament regorge de commandements et d'injonctions destinés à orienter notre éthique. Mais je voudrais souligner 2 aspects qui m'ont particulièrement aidé au fil des années. Paul, dans sa lettre aux Colossiens, les invite à (1) se supporter et (2) se pardonner: Supportez-vous les uns les autres et, si l'un de vous a une raison de se plaindre d'un autre, pardonnez-vous réciproquement.
Cependant, il y a un aspect qui n'entre pas dans la normalité psychologique. C'est le fait de maintenir de manière permanente cette rage. Ce souvenir douloureux et l'empreinte qui l'accompagne. La même qui finit par se transformer en une amertume chronique. Nous avons l'obligation totale d'assumer ce que nous avons accepté et d'avancer. Avancer, ce n'est pas oublier, mais apprendre à avoir recours à certaines stratégies psychologiques pour lutter contre les blessures et nous permettre de saisir de nouvelles opportunités. Ainsi, les personnes qui ne le font pas, celles qui ne sont pas capables de trouver un échappatoire, une issue valide à une telle rage et une telle amertume finissent par faire de la rancune leur mode de vie. Comment mettre un terme à la rancune qui nous paralyse et nous domine? Dans un article publié dans le revue de psychologie comportementale, on parlait d'une étude intéressante menée à bien par les chercheurs de l'Université d'Ontario (Canada) à ce sujet. Rancune dans la bible pdf. Ces derniers nous y expliquent le besoin de fournir des outils aux personnes rancunières afin qu'elles puissent donner forme au pardon émotionnel.
Laissons notre esprit de pardon se manifester, même si cette personne réagit avec méfiance. Après avoir suivi ces étapes, des sentiments d'amertume peuvent encore remonter à la surface. Dans ce cas, priez ainsi: Merci, Père. J'ai pardonné à cette personne. Ne laissons pas Satan nous piéger en nous incitant à ressasser la situation, pour ensuite nous lier de nouveau dans notre ancien esprit rancunier malsain. La rancune dans la bible. Après un certain temps, nous saurons que nous avons vraiment pardonné à notre offenseur, parce que vous ne ressentirons plus la blessure comme auparavant. Nous pourrons découvrir que, là où il y avait de la colère et du ressentiment, il y a maintenant de la compassion pour cette personne ou même un intérêt pour sa vie. Nous découvrirons, à notre grand étonnement et soulagement, que notre attitude est différente et que nous avons été libéré. U ne des armes les plus dommageables que l'homme ait inventées c'est la bombe à retardement, elle est programmée pour éclater au moment personne ne si attend plus.
Soit tu m'aides, soit tu me trahis. Ce type d'approche conforme une claire déformation cognitive. C'est un schéma de pensée très rigide duquel les personnes rancunières ne sont même pas conscientes. En effet, elles sont habituées à toujours longer les extrêmes. A se situer à des positions très polarisées où la seule chose qu'elles arrivent à faire, c'est établir d'énormes et amères distances avec les personnes qui les entourent. Un orgueil qui ne fait pas de trêve L'orgueil est un cheval de bataille qui envahit tout. Détruit tout et transforme tout. Rancune dans la bible.com. Ces caractéristiques font que ce type de personnes sont toujours sur la défensive. Et qu'elles se sentent toujours blessées et hautement offensées. Il n'est pas facile de dialoguer ou d'arriver à des accords avec des personnes qui se laissent toujours porter par l'orgueil. Par cette attitude qui consiste à tout prendre personnellement. Incapacité à répondre aux besoin émotionnels et psychologiques Nous pouvons tous être blessés. Nous avons donc tout à fait le droit d'avoir des sensations négatives envers la personne qui nous a fait du mal.