sauces, 1-Phase d'attaque 16 Mai 2017 Rédigé par fanie37 et publié depuis Overblog Ingrédients: 2 échalotes 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de concentré de tomate 120ml d'eau chaude 1/4 de cuillère à café de fond de veau dégraissé sel, poivre Préparation: Diluer le fond de veau dans l'eau chaude. Emincer les échalotes Les faire suer quelques minutes dans une casserole anti-adhésive Ajouter le vinaigre et laisser réduire pour colorer les échalotes Ajouter le concentré et l'eau Assaisonner et laisser réduire à feu doux Récupérer le jus de viande rendu par les steaks et le verser dans la sauce Faire cuire les steaks à nouveau à votre convenance et napper de sauce Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
Un parfum étonnant et une texture originale pour vous régaler avec des sandwichs Dukan faits maison et gourmands. Préparation: 3 min Cuisson: 5 min Total: 8 min
Faire cuire à feu doux en incorporant le cube dégraissé pour épaissir. Saler et poivrer. (Un peu de noix de muscade moulue rehausse le goût! ) Sauce blanche: 2 jaunes d'œuf ½ tasse de lait écrémé 1 yaourt maigre. Réchauffer le lait sans le faire bouillir en ajoutant sel et poivre. Verser sur les 2 jaunes en battant vivement. Ajouter le yaourt maigre. Chauffer letout au bain-marie avant de servir. Sauce béarnaise: 2 jaunes d'œuf 2 échalotes 1 branche d'estragon ½ verre de vinaigre Hacher finement l'estragon et les échalotes, les cuire dans le vinaigre. Laisser refroidir avant de verser sur les jaunes. Battre vivement comme pour une mayonnaise. Ces revisites des sauces traditionnelles de la gastronomie française vous permettront de garder le cap pendant toute la durée de votre régime! Le blog Anaca3: Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. LES MEILLEURES RECETTES DE SAUCE DUKAN. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes.
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