Autres farines recommandées Farine d'épeautre ou farine de blé? La farine de blé est la plus utilisée en pâtisserie. Ces farines sont identifiables grâce à la lettre « T » qui correspond au degré de raffinage de la farine (plus il est petit, plus la farine est raffinée). La farine d'épeautre est riche en magnésium et sels minéraux. Nos idées recettes pour cuisiner avec la farine de petit épeautre, pains, crêpes, biscuits.... Elle peut s'utiliser de la même manière que la farine de blé. Autres farines utiles à votre alimentation Cliquez sur les liens pour lire les articles détaillés: Farine d'orge, un ingrédient qui vous veut du bien Fonio: une céréale ancienne, sans gluten, riche en fibres et minéraux La farine de riz complet est la base de la pâtisserie sans gluten Bienfaits et propriétés de la farine de froment Farine de pois chiche: celle des panisses et de la socca, découvrez ses bienfaits Farine de sarrasin: un gage de santé au naturel Voici les propriétés de la farine de maïs, tex-mex, mais pas seulement Farine de châtaigne: subtile et à part, forcément! Tout savoir sur la farine de manioc, bienfaits, utilisations et recette Farine de gruau: nutritive et riche Tout ce qui concerne la farine de lupin, la saine alternative non transgénique Où en trouver?
Cette farine entière est faite à partir de petit épeautre 100% biologique. L'engrain sauvage appelé couramment le petit épeautre fut le premier blé à servir de nourriture à l'homme. Il se caractérise par la richesse et la qualité de ses nutriments. Excellente source de protéine végétale, il possède 8 acides aminés essentiels. Son faible taux de gluten le rend une alternative intéressante pour les personnes indisposées par la protéine de blé. Cela le rend toutefois difficilement panifiable, mais formidable pour la pâtisserie. Aussi agréable en version salée que sucré, il est recommandé de couper la farine de petit épeautre entière biologique avec des farines de blé (tout usage, tamisée ou à pain)pour obtenir un meilleur résultat si vous tentez l'aventure à l'utiliser pour faire du pain. Farine de petit épeautre bienfaits. Son goût plus prononcé et typé que celui du blé développe des arômes et des goûts de noisette. Attention!!! Il n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de la maladie de Cœliaque, car il contient du gluten.
Vos pains à la farine de petit épeautre répondront parfaitement aux exigences des clients qui recherchent des pains faciles à digérer, des pains bios ou des pains à consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un régime sportif – découvrez notre farine de petit épeautre Bio pour la confection de pains bios savoureux. Grâce à leur saveur délicate et à leur mie dense, vos pains à l'engrain feront également le bonheur des clients au moment de déguster un plateau de fromage ou une bonne soupe de légumes. Farine complète de petit épeautre bio - 2.5kg - Moulin de Moulbaix. Pour l'heure du goûter, testez également le pain d'épices à la farine de petit épeautre! La farine de petit épeautre peut également être très intéressante pour la réalisation de vos pains sportifs – à mélanger avec notre farine pour pain brioché - vos pains à la châtaigne et vos pains complets. Nos idées de recettes à réaliser avec de la farine de petit épeautre La farine de petit épeautre peut vous permettre de réaliser plusieurs délicieuses recettes de gâteaux – elle se marie particulièrement bien avec les fruits.
La farine d' épeautre qui a été délaissée au profit de celle de blé, plus rentable, fait son retour sur nos tables. Et pour cause: faible teneur en gluten, riche en fibres, vitamines et minéraux. Elle est un atout pour une alimentation saine. Les origines de la farine d'épeautre La farine d'épeautre est obtenue par broyage des noyaux de caryoxyde des plantes du genre Triticum. Pauvre en calories et riche en protéines et en vitamines, c'est un aliment rassasiant et légèrement laxatif. L'épeautre ne date pas d'hier: le prophète de l'Ancien Testament Ezéchiel la mentionne, il en faisait son pain. Farine de petit épeautre. Dans la Rome Antique, l'union entre les époux se symbolisait par le partage de pain d'épeautre. Cette céréale a d'ailleurs donné son nom latin à la farine, « far ». Proche du blé, le grand épeautre fut la céréale de base de toute l'Europe jusqu'au début du XXe siècle. Très riche en nutriments, elle a été abandonnée au profit du blé pour une seule raison: la faiblesse de ses rendements. De fait, l'épeautre a des grains de petite taille qui adhèrent à leur écorce.
Petit épeautre: il n'a pas subi de modification génétique Le petit épeautre, de son nom latin Triticum monococcum, et aussi appelé "engrain", est une céréale de la famille des graminées et parmi les premières cultivées par l'homme, il y a environ 10 000 ans. Depuis, et contrairement aux autres céréales, il n'a pas subi de modification génétique. Petit épeautre: où en trouver et comment le cuisiner? Le petit épeautre s'achète dans des épiceries biologiques. Farine de petit épeautre biologique. On peut trouver cette céréale sous forme de grain, de farine complète ou encore sous la forme de flocons. Il est d'abord conseillé de rincer les grains de petit épeautre avant de les cuire. Certains les font tremper quelques heures dans de l'eau avant de commencer la cuisson. Cette céréale se cuit dans un grand volume d'eau bouillante pendant 30 à 40 minutes. Il se cuisine comme du riz: en salade, sucré, salé, en risotto, mais aussi en taboulé ou bien en gratins. À lire aussi: ⋙ Quinoa, sarrasin, épeautre… Comment cuisiner ces céréales santé?